2012年9月28日

ヨガフェスタ 終了






































ヨガフェスタが先週の週末無事終了しました。

私のパステル画デザインをプリントしたヨガラグは
西川先生の講義でも使用していただいたそうで
実際にあのラグの上でヨガをされている先生の
お写真を拝見してちょっと感動しました。

まったく知らない場所で、自分の居ない空間・時間に
私のデザインしたラグだけがこうして展示されて
使っていただけるというのは不思議な感覚です。

自分のエネルギーが一人歩きしているようで
それによって自分自身のエネルギーもフィードバックを
もらっているようなそんな感じです。


ヨガフェスタの様子

ヨガラグ作品


ヨガフェスタのイベント、ヨガラグ・プロジェクトは終了ですが
とても素敵な刺激を頂きました。今回作成したヨガラグとポストカードは
引き続きギャラリーカフェの方で暫く展示いただけるようです。
協会の方でヨガラグは1枚¥8,400、ポストカード1枚¥150で
注文をお受けできるそうです。

ギャラリーカフェ (銀座)



毎日の忙しさに流されてなかなかパステルを描く時間が
取れないのですが・・・、これからもマイペースでボチボチ
やっていこうと思います。

今回のプロジェクトは江村先生、西川先生、ヨガフェスタに
ご参加の皆様、そして協会の並木さん、沢山の方々のお時間と
ご苦労があって素晴らしいものになりました。
私もそのエネルギーを頂く事ができて貴重な経験をさせて頂き
ありがとうございました。

2012年9月27日

”De Dutch”のPannekoeken

















平日の午前中、お昼前のブランチは空いているし特別な感じがして
のんびりできるお気に入りの時間・・・。 なかなかそんなチャンスは
ありませんが、年に数回訪れるラッキーなブランチ日和には
De Dutch のPannekoを食べに行くのが定番♪


De Dutch

Pannekoはオランダバージョンのパンケーキ。
お皿いっぱい大きく焼いて上に好きなトッピングを乗せたり、好みの
食材と一緒に頂きます。
普通のパンケーキよりも小麦粉や卵の量が少なくて少しモチモチした
食感が特徴、地元オランダでは夕食にもこれを頂く人がいるそうです。

私のお気に入りメニューはEdamチーズ、トマト、卵が乗っていて
Hollandaise Sauceを添えていただく「Amsterkoek」!
かなりカロリー高めで危険ですがこれだけは我慢せずに美味しく頂きます。

材料は、小麦粉、卵、牛乳、バターだけですからすごくシンプルで簡単
そうですが、なかなかレストランのようには焼けません。
材料の分量や混ぜ具合も家庭やレストランによって秘伝のレシピが
あるようで、私は自分好みの分量配分が分からずお家で作る
Pannekoはまだ成功していません。

店内もオランダ風のインテリアで和める空間、お気に入りの場所の
一つです。





2012年9月24日

Steveston でランチ 「一朗亭」























この週末は土・日とJudo BCのキャンプがStevestonの道場で
行われました。 次男はまだ年齢が満たないので長男だけが参加。

待ち時間が長いので久ぶりにStevestonの町を少しぶらぶらして
過しました。 お天気が今ひとつ・・・、夏のような眩しい青空では
なかったけど、普段行かないようなお店を覗いてみたり、一人の
お散歩は楽しかったです。

お昼の休憩は長いので息子と一緒に近くにある日本食レストラン
「一朗亭」へ! 前から噂は聞いていましたがなにせStevestonは
遠いのでなかなかここまで来てお食事するチャンスがありませんでした。

一朗亭


メニューは豊富でひとまず何でもあります。
お昼のセットメニューはバラエティーに富んでいて私も長男も
迷ってなかなか決められず・・・。特に長男は柔道の後でお腹が
空いていますからあれもこれも食べたいようで決まりません。

結局私は「ランチのベジタブルセット」長男は「親子丼セット」に
コロッケを別に頼みました。



















「ベジタブル・セット」はほうれん草の胡麻和え、野菜の天ぷら、揚げだし豆腐、
酢の物、お味噌汁、お寿司の野菜巻きと素材も味も程よい組み合わせ。
特に揚げだし豆腐のお豆腐がとても柔らかく、お出汁の味も良く、とても
美味しかったです。

長男は午後もトレーニングがありますから、本当は肉系はあまり食べない
方が良いのでしょうが、今日は休憩時間が長くて消化する時間もたっぷり
あるので本人の食べたいものを食べて満足そうでした!

入り口にはもう一つ新しいレストラン”Moncton Cafe”がオープンしたとの
宣伝が出ていて・・・ こちらは所謂日本風の洋食カフェだそうで、
メニューを見たら美味しそうなメニューが沢山・・・ ♪
次回はぜひこちらを試してみたいです。

Moncton Cafe


次にStevestonで行われる柔道トレーニングはいつかな~?!


2012年9月22日

3時間の山登り

















Pro-D Dayで子供たちの学校がお休みの金曜日、
お友達家族と一緒にGrouse Mountain へ行く事に・・・。
初めて登る8歳の子が一緒だったので今回はGrouse Grind
ではなく、BCMCと呼ばれる別ルートを行く事にしました。

Grouse Grind(2.9km)と比べBCMCは(3.3km)少々距離はありますが
石の階段をひたすら登りつめるGrouse Grindに比べると多少なだらかで
登りやすい?と言う事で入り口から右側のトレイルへ!

子供4人は段の高さや旧な斜面も気にする様子もなくどんどん進んで
行きます。 途中でトレイルがやけになだらかでしかも東に進んで
いるな~と思いながら、猛スピードで前に消えて行ってしまう子供達を
追いかけるのに精一杯になっていると、あれ!? やっぱりこの道
間違ってますよね!! と気がついた時はすでに遅く・・・、だいぶ遠くまで
道をそれていたようです。 仕方なく折り返し、途中から山の上へ
と向かうトレイルからやっと目的のBCMCに入った時にはすでに
2時間くらいは歩いていました。

普通に登れば1時間半くらいで頂上なのに・・・。
ほぼ倍くらい歩いてやっと頂上へ!!



















でも道を間違えたお陰でこんな素敵な場所も・・・!
小さなクリークのところは岩斜面が急なのでロープが張ってありました。



 
 
 
途中には倒れた大木の真ん中を大きな岩が劈き真っ二つに割っている
姿もあり、子供達も足を止めて興味深げに見入っていました。
 
山の斜面をひたすら登って3時間、やっと頂上へ・・・。
さすがに今日はちょっとクタクタ、明日の筋肉痛が怖いです。
 
ちょっと道を間違えてしまって後半は辛い山登りでしたが、
子供たちは気にしている様子もなく、結果的には楽しい1日でした。
Grouse Mountainもこれで数回登ったので、来年は他のトレイルも
開拓してみたいと思います。
 
 
 

2012年9月20日

ポストカードのデザインにも!



 
9月21日から開催のヨガフェスタに向けてパステルシャイン
アート協会からポストカード作成のお知らせがありました。
 
今回ヨガマットとして採用されたデザイン2点の他にも次点となった
応募作品6点+江村先生の作品がポストカードになりました。
 
皆さん個性的でそれぞれ違った雰囲気の素敵な作品です。
パステルシャインアートの講座時にも感じるのですが
一つのテーマについて描いていても、それぞれがユニークで
異なった作品に仕上がっていく過程には面白いものがあります。
 
色使いから形やイメージの違い・・・
それは私達一人一人が決して真似のできない唯一無二の
存在であるのと同じで、そこから現れるアートには同じものはありません。
すべてはその瞬間、その一時性の中に存在するという生の原理の現れ。
”今に生きる”、”生きる事の意味”が感じにくい時代に、アートは自分との
対話の時間を優しい方法で教えてくれるような気がします。
 
今回はヨガフェスタというプロジェクトに作品を通じて参加する
事ができて本当に良かったです♪
その場には参加できなくてもエネルギーの繋がりを
感じながら沢山の気付きを頂く事ができました。


2012年9月18日

Farmer's Table Pinot Noir























近頃なぜか飲んだことのないワインを選ぶことが多いですが、
このワインもラベルが気に入って、ワインショップのお勧めという事で
購入してみました。

Pinot Noirはぶどうの品質がそのままワインに出てしまうという
繊細な品種で個性的な楽しさがあります。
濃厚で渋みの強い赤というよりフルーティーで酸味もあり軽やかな
イメージ・・・、さて今日の1本はどんなお味かな?

お写真が暗くて色が分かりにくいですが、綺麗に透けるような
紅色、味も予想通りの軽やかで口当たりの良い飲み口です。
おつまみが無くてもワインだけで十分に楽しめる味と香り、
とても気に入りました。



















お食事はあり合わせですが、クスクスとローストしたコーン、ビーツを
添えました。クスクスはパスタを小さく刻んだようなものですが、
今日のクスクスはインスタントのようなパッケージになっていて
刻んだマッシュルームやハーブなど味付けがされているので
そのままお湯を入れて鍋で数分炊くと出来上がり。
とても便利で美味しいです。



2012年9月17日

秋の風とコスモス





















バンクーバーは9月に入ってから良いお天気が続いて青空の
すっきりする毎日です。昼間は太陽がでて汗ばむほどでも風は
涼しく朝晩はぐっと冷えてすでに秋!

お誕生日のお祝いに添えるカードにコスモスを選んでみました。 
うちの前庭にも何年かコスモスを植えていましたが、丈が私の背
くらいのびて花が沢山ついて風にそよいでいる姿はとても綺麗で
大好きな花の一つです。

真夏でもない、秋でもない、初秋のイメージがなかなか難しく
コスモスのすらっと空に向って伸びる姿を描きたかったのですが
仕上がりはこんな感じになりました。

風にゆらぐコスモスで秋の入り口を楽しんでもらえたらな・・・
と思います♪


2012年9月13日

Yoga Rug完成品!

 
 
 
 
 
パステルシャインアートを印刷したヨガラグの完成品が出来上がりました。
私のデザインに使っている背景の紫色がサンプルイメージで見るより
実際のプリントの方が素敵な色合いで、なかなか良い仕上がりだと思います。
 
雰囲気の違う4点が完成してこうして並べて見ると
それぞれの特徴が良く出ていてどれも素敵です。
 
やはりヨガラグという事でテーマカラーは平和のブルーから
癒しのパープル系の色合いが中心になっているのが印象的。
それぞれがまったく違う環境で違うものを描いている絵でも
何かが共鳴して流れる思いの繋がりを感じます。
 
ヨガラグは9月21日・22日・23日の3日間
パシフィコ横浜で開催されるヨガフェスタにて販売されます。
 
私も実物はまだ手にしていないので、早く見たいのですが
東京から取り寄せるとなると暫くかかりそうです。
 
協会からのご連絡では作製費用の都合で1枚¥8,400と
少々高いお値段設定のようですが、今回のヨガラグ作製は
利益や販売が目的ではないのでこのようなお値段になったそうです。
 
自分の描いたものが販売されて知らない方のところへ届き
愛用してもらえると考えるだけでなんだかワクワクしますよね♪
お会いした事もない方に作品を通して私の思いや
絵に込めたエネルギーを感じてもらえるとしたら
それは自分の中にある世界感に
新しいエネルギーを吹き込んでくれます。
 
 
  
 

2012年9月11日

100% Shea Butter



















Shea Butter入りのローションやクリームは随分前から使っていますが、
Shea 100% はべたつき感が気になってあまり好きではありませんでした。
でも最近精製されていないShea 100% Butterが良いとお友達からの
勧めで再挑戦♪ 

Shea Butter はL'Occitaneがフルラインで製品化してから知名度が上がって
愛用している人も多いと思います。でもとにかく高い! でも私には
お値段ほどの効果はあまり感じないし、$10.00もする小さな8ml入りの缶を
いつもバッグに入れて持ち歩いているけどちっとも減らない・・・。

そこでお勧めと伺ったのはこちらの製品・・・びっくりするほどお安いのに
使い心地がとても良いのです。
パッケージのデザインも素敵です。

↓ こちらの会社は輸入したシアをカナダで精製・パッケージして販売しています。
African Fair Trade Society




















手前の黄色いものがShea 100%、奥の白いものがShea Butterに香りや
ビタミン、植物エキスなどを混ぜて作られたBody Creamです。
Shea Butterは固形状ですが体温が融点なので肌に乗せるとス~と
溶けてしみ込んで行きます。 精製されていないので色も自然な黄色を
しています。Body Creamはのびが良いので毎日お風呂上り体全体に
使うにはこちらの方が良いかもしれません。

どちらもお値段は2oz(56g) CA$7.00 /  4oz(113g) CA$13.00と
お手頃です。

精製されていない黄色のShea Butterは天然のナッツ系の匂いがして
アフリカの香りがします。 敏感肌や乾燥肌には抜群の効果があるし
日焼け止めとしてもSPF6程度あるそうですから日常の日焼け止め
+保湿にもお勧め。 そしてこれから季節の変わり目にお顔の乾燥が
気になる時にはローションの後シアバターをたっぷり塗って、蒸しタオル
パックが効果的です。


2012年9月10日

Villa Teresa Oraganic Presecco DOC






















気候のせいか、発泡系ワインが飲みたくなる今日この頃・・・
この週末もイタリア産スパークリングワインを開けてみました♪
先週Liquor Storeに行ったらProseccoのプロモーションをしており
普段みかけない種類が沢山並んでいたのでこちらのプロセッコを
購入、さっそくお味見です。

Frizzanteと書いてありますので、セミスパークリング・ワイン、
泡が細かく発泡がマイルドなタイプなので私好み・・・
炭酸が強いとお腹が一杯になってしまうので、このくらいの泡が
丁度良いです。

ドライタイプですが、そのまま飲んでも口に渋みや苦味が
残らず非常に飲み易い1本です。




















最近野菜不足なので、たっぷりのサラダで軽い夕食。
こちらのビーツは生のまま薄くスライスして、ライム、オリーブオイル、
塩・コショウで一晩マリネしたもの。 パリパリとちょと歯ごたえは
ありますが、生なのに土臭い匂いはまったくなく食べ易いです!
いつも茹でたり、ローストするビーツですが、初めて生で美味しい
食べ方をみつけました、調理も簡単、ビタミンやミネラルも補給できます。






9月に入って朝晩だいぶ冷えるようになり、

木々の葉も少し黄色く色づきはじめ、

バンクーバーはそろそろ秋の気配です。






2012年9月7日

Yoga Rugが完成しました♪

























先日このブログでお知らせしたヨガラグに応募したこちらの作品が
なんと選ばれて商品になります!!

先日協会の方から連絡があり、審査の結果選ばれたとお知らせを
受けましたが、ま~他にも沢山の作品がプリントされるのだろうな~
くらいに思っていたのですが、今日確認したところなんと60点もの
応募作品の中から2点が選ばれたそうで、その1つに入れて
頂けたというのはもしかして快挙かな!?と・・・
まだ実感が湧きません。

ヨガラグのプロジェクトは協会で講師を務めていらっしゃる
アーユルベーダの第一人者、西川眞知子先生が参加される
ヨガフェスタに出展するという事で今回作品の募集があり、
自分の作品がヨガラグ(ヨガマットに敷く薄地の布)に印刷され、
販売されます。

ヨガフェスタではこちらのヨガラグ販売のほか、パステルシャイン
アートの体験コーナーなども設置されるそうで、東京にいれば
参加してお手伝いなどできるのですが残念です。

関東地区にお住まいの方、ヨガのクラスに参加されなくても
ご興味のある方はぜひお立ち寄りになって見て下さい♪
(ヨガフェスタは横浜パシフィコにて9月21日~23日まで開催)






















Yoga Rug作製のご案内

Yoga Festの詳細はこちら



2012年9月5日

Coconut Oilでヘッドマッサージ


 

 
 
 
 
最近のマイブーム、ココナッツオイル。
先日ココナッツオイルを勧められ効用を調べてみると
良い事ずくめなのでさっそく買って来ました。

調理にはもちろんですが、お勧めなのはヘッドマッサージ!
シャンプー前にココナッツオイルでヘッドマッサージをすると
髪がしっとり艶々、まとまりが断然良くなります。
しかも抜け毛にも良いとか・・・、最近ちょっと抜け毛が
気になる私としては嬉しいおまけです。

オイルを使わずヘッドマッサージをするだけでも血行を良くし
髪を健康に抜け毛を防ぐ効果は大きいそうです。

まずお湯で軽く髪や地肌の汚れを流してから、ココナッツオイル
を大さじ2程度を手に取り、地肌にマッサージしていきます。
10分ほど馴染ませてからお湯でゆすいで、シャンプー、
コンディショナーなど普通のお手入れをして終わり。
最初すこし油っぽいべたつき感が気になるかもしれませんが
翌日の髪の艶、まとまりが全然違います。
できれば蒸しタオルや熱いお湯で絞ったタオルでくるむと
良いですが、できなくても十分に効果が感じられます。

ほのかに甘い香りも良くて、頭がすっきりする感じ・・・
市販のトリートメントの変わりにお勧めです♪

2012年9月1日

BBQ Pork Back Rib


いよいよ9月に突入!
学校もあと数日で始まり夏休みの終わりも秒読み・・・
夏を惜しむように今週末もデッキでBBQです。

カナディアンは夏になると毎週のようにBBQを楽しみますが
お外で調理して空を眺めながら食べるだけで普段の食事が
ぐっと特別な雰囲気になってワクワクします。





















リブは2年前から調理法を変えて、下茹でをせずにBBQでスローロースト
するやり方にしています。 下茹でした方が身が軟らかく、骨からするっと
抜けて食べ易いのですが肉の味も抜けてしまって味気ないのと、
とにかく手間がかかるので、今はBBQでローストする方法を研究中。
3時間くらいローストするので時間はかかりますがただBBQに乗せて
おくだけですから楽チンです。








左はBBQリブ用のRubをすり込んで焼いたもの、
右は塩コショウで下味をつけてリブソースを塗って焼いたものです。

子供達はリブソース味が好きなようですが、私はRubでシンプルに
焼いたものが結構気に入りました。
今回使ったRubはブラウンシュガーを大めに、パプリカ、コショウ、
塩、ガーリックパウダー、オニオンパウダーなどを混ぜ合わせたものを
使いましたが、スパイシーがお好みな方はここにチリやカイエンペッパーを
混ぜて使います。





















今日はお友達親子がジョインしたので持ち寄りですごい量の
豪華なお食事になってしまいました♪

ワインは最近スパークリングなものに凝っているのでイタリア産の
"Lambrusco Di Sorbara" を試してみました。
イタリア北部で栽培されるランブルスコ種の赤ぶどうで作られる
天然弱発泡性ワイン。初めて飲みましたが泡が細かく軟らかく
味はどちらかというとドライ系なのでさっぱりとした口当たりは
料理を選ばずに楽しめると思います。